Прогестерон и витамин В6

Прогестерон и витамин В6

Для сохранения гормонального баланса и поддержания необходимого уровня прогестерона в женском организме огромное значение имеет наличие определенного количество витамина В6. Ведь именно витамин В6 необходим для развития желтого тела яичника – временной железы внутренней секреции в женском организме, образующейся после овуляции и вырабатывающей гормон прогестерон. Недостаточность прогестерона может привести к … Подробнее …

Ода прогестерону

Ода прогестерону

«Все симптомы пременопаузы исчезли и моя жизнь,наконец-то, наладилась», «Я сделала повторное УЗИ и моя фиброаденома начала уменьшаться», «Мой ПМС исчез и теперь я могу планировать мою жизнь как хочу, вне зависимости от времени моего периода»… – это обычные отзывы многих пациенток, которые начали использовать натуральный прогестероновый крем. Звучит подозрительно хорошо, … Подробнее …

Пременопауза: приливы жара (hot flashes) и как от них избавиться

Пременопауза: приливы жара (hot flashes) и как от них избавиться

Сегодня мы поговорим об еще одном компоненте пременопаузы и менопаузы – приливах жара и о том, как можно себе помочь избавиться от этого некомфортного состояния. Приливы жара (hot flashes) — хорошо известный симптом менопаузы, но многие женщины испытывают его и в течение пременопаузы: то вы кутаетесь в одеяла, то бежите … Подробнее …

Секрет, который скрывают наши мышцы: биомаркеры старения и как продлить молодость

Секрет, который скрывают наши мышцы: биомаркеры старения и как продлить молодость

Если вам, как и мне за сорок, и вы уже начали испытывать колебания гормонального фона и задаваться вопросом о том, как поддержать организм, то в этой статье вы найдете много полезной информации. В предыдущих статьях мы с вами уже говорили о возможности регулирования гормонального баланса с помощью питания, здорового сна … Подробнее …

Синдром «текущей кишки» – одна из причин гормонального дисбаланса

Синдром «текущей кишки» – одна из причин гормонального дисбаланса

Как известно, баня начинается с предбанника, а наше здоровье — c хорошей работы пищеварительной системы. Сегодня речь пойдет о тонком кишечнике и том, как состояние и работа кишечника влияют на наш гормональный баланс. Синдром «текущей кишки» или синдром повышенной кишечной проницаемости (leaky gut)  — быстро растущая патология, от которой страдают тысячи … Подробнее …

Позволь себе удовольствие

Позволь себе удовольствие

Вы не заметили, что с возрастом все труднее и труднее удается удерживаться на волне позитива, хорошего настроения и иметь стойкую мотивации к действию. Гормональные изменения, хронический стресс, проблемы со здоровьем, пепел памяти и негативный опыт прошлого мешают нам порой наслаждаться чудом бытия, находиться здесь и сейчас. На самом деле, состояние … Подробнее …

Иммиграция, стресс, гормоны

Иммиграция, стресс, гормоны

Эту статью я написала для тех, кто, как и я , живет не на своей исторической родине, кто уже иммигрировал или только собирается это сделать. Оглядываясь назад и анализируя первые годы жизни в новой стране, сейчас я отчетливо понимаю, что многих проблем со здоровьем можно было бы избежать, если бы … Подробнее …

Регулярная работа кишечника – залог гормонального здоровья

Регулярная работа кишечника – залог гормонального здоровья

У вас проблемы с работой кишечника? К сожалению, вы не одиноки: по статистике около 90% процентов обращений к врачу — это жалобы на нерегулярный стул и запоры. Регулярное опорожнение кишечника говорит не только о его здоровой функции, но и о полноценной работе ваших гормонов. Клинически запор определяется как наличие стула … Подробнее …

Выглядите старше своих лет? Проверьте уровень ГОРМОНА РОСТА.

Выглядите старше своих лет? Проверьте  уровень ГОРМОНА РОСТА.

Гормон роста – это единственный гормон, от которого зависит не только то, как вы себя чувствуете, но и то, как молодо вы выглядите. Этот гормон (один из гормонов передней доли гипофиза) необходим для регенерации тканей и поддержания нормальной плотности костной ткани. Кроме этого, он способствует снижению отложений подкожного жира и … Подробнее …

Как сохранить здоровье молочных желез.

Как сохранить здоровье молочных желез.

В 2012 году у меня была диагностирована опухоль молочной железы. Ведя активный и здоровый образ жизни и обладая солидным багажом теоретических и практических медицинских знаний, я была шокирована этим известием и мне казалось, что мое тело меня предало. Биопсия показала спорный результат, и мой врач огласил мне следующую программу: операция, … Подробнее …