Кто такие ксеноэстрогены?

Ксеноэстрогены – это химические вещества, которые, попадая в наш организм , начинают вести себя как гормон эстроген, таковым не являясь. Приставка «ксено» означает чужеродный. Они , как незваные гости на вечеринке, вносят диссонанс в уже налаженную систему, в нашем случае — приводят в дисбаланс гормональную систему. Ксеноэстрогены не только накапливаются … Подробнее …

3 дня для разгрузки организма

Разгрузка организма является одним из наиболее эффективных методов для восстановления и поддержания гормонального баланса. Сохраняя в норме уровень гормонов, мы стимулируем метаболизм организма, стабилизируем уровень сахара, нормализуем вес и омолаживаем наш организм. Разгрузочные дни необходимо проводить регулярно, хотя бы один раз в месяц. Во время разгрузки рекомендуется употреблять только свежие, … Подробнее …

Алкоголь и гормоны: как минимизировать негативное влияние алкоголя на гормоны

Несколько лет назад  я заметила , что после бокала мартини или сухого вина мой организм восстанвливается намного дольше, чем раньше.  Кроме того, мне перестало нравиться мое отражение в зеркале на следующее утро.  Но самая главная причина, которая заставила  меня пересмотреть мое отношение к  алкоголю — это то, что его употребление  … Подробнее …

Это не Вы – это Ваши гормоны: проверь себя и начни действовать

Как часто, рассуждая о женском здоровье, мы совершенно упускаем из виду вопрос о гормональном балансе, который, бесспорно, является залогом здоровья женщины. Большинство женщин полагает, что такие явления, как тяжелые  критические дни (предменcтруальный  синдром), головные боли,  упрямый лишний вес,  ночная потливость, пониженный тонус, послеродовые депрессии, бесплодие, проблемы с кожей, бессонница, повышенный … Подробнее …

Зеленые коктейли: 5 простых советов для разгрузки организма и стабилизации гормонального баланса

У многих понятие «разгрузка организма» ассоциируется с определенным ограничениями в диете и необходимости на какое-то время расстаться с устоявшимися привычками.  Многие женщины, имея благие намерения сбросить пару лишних килограммов и улучшить общее самочувствие, регулярно пробуют очередную «эффективную» диету, но, продержавшись пару- тройку дней на морковке, капусте и воде, быстро теряют … Подробнее …

Предменструальный синдром (ПМС). 3 простые и доступные рекомендации, которые помогут вам избавиться от проявлений ПМС

Предменструальный синдром, согласно статистике, испытывают около 75% менструирующих женщин.  Практически всем женщинам известны такие симптомы, как: чрезмерная усталость, раздражительность, перемены настроения, проблемы с кожей, боли внизу живота, вздутие живота, болезненность молочных желез и т.д., которые связаны с началом менструации, имеют разную интенсивность и начинаются, обычно, за одну или две недели … Подробнее …

Осторожно,ЭСТРОГЕН!

Доминирование эстрогена – является результатом нарушения соотношения эстроген/прогестерон в сторону эстрогена. Если вы испытываете следующие симптомы: Болезненность молочных желёз, Увеличение размера молочных желёз, Раздражительность, нетерпеливость, Болезненные месячные, Нерегулярные месячные, Предменструальный синдром, Сгустки крови во время месячных , Фибромиома матки, Эндометриоз, Цисты, фиброаденомы груди, Постоянная усталость, Задержка жидкости в организме (определяется … Подробнее …

Тестостерон – секретное оружие женщины

Мы привыкли считать ТЕСТОСТЕРОН  «мужским гормоном», связанным с агрессией и гневом. В случае женского организма, тестостерон привычно ассоциируется с негативными проявлениями в виде синдрома кистозных яичников, интенсивным ростом волос на лице и теле. Немногие знают о  том, что хотя в женском организме тестостерон вырабатывается в небольших (по сравнению с мужским … Подробнее …