Усильте свое либидо с помощью медитации

lib2Знаете ли вы, что кроме многих других положительных эффектов, медитация повышает половое влечение и наслаждение близостью?

И вот почему:

1)      Медитация значительно улучшает  общее самочувствие. Последние исследования, проведенные Кандис Перт, нейрофизиологом и фармакологом из Университета Джорджтауна,  показали значительное повышение уровня эндорфинов (химические вещества, отвечающие за хорошее настроение)  в крови  после (всего лишь !) одного сеанса медитации, что  приводит к  уменьшению хронического стресса, агрессии и депрессии. Эти исследования  позволяют заключить, что  если вы медитируете более длительный период времени, то уровень эндорфинов крови достигает более стойкого уровня, что создает приятное чувство эйфории и позволяет ощущать себя лучше всех. Когда ты чувствуешь себя особенной, ты больше интересуешься сексом.

2)      Сфокусированный, свободный от стресса ум позволяет более полно наслаждаться близостью с любимым человеком. Самый лучший способ увеличить ваше либидо – это научиться фокусироваться. Во время медитации вы тренируете свой ум концентрироваться на  настоящем моменте, а не блуждать  в бесконечном потоке мыслей о том, что надо сделать, где надо быть, как найти выход из сложной ситуации и так далее. Этот бесконечный монолог в вашей голове незаметно снижает вашу сексуальность и половое влечение. Когда во время медитации вы  сосредотачиваетесь на мысли о вашем партнере и вашей любви, то вы автоматически освобождаетесь от других навязчивых мыслей и расслабляетесь. Тем самым,  вы создаете  прекрасное настроение, усиливаете свою привлекательность и повышаете свое либидо.

3)      Медитация естественным образом (без медикаментов)  увеличивает концентрацию половых гормонов в крови. Знаете ли вы, что медитация стимулирует выработку ДГЭА (дегидроэпиандростерона). Этот гормон оказывает воздействие на андрогеновые рецепторы, стимулирует работу мозга, улучшает настроение и позволяет вам чувствовать себя желанной. Кроме этого, ДГЭА стимулирует ваше половое влечение за счет оптимизации уровня тестостерона крови (как у мужчин, так  и у женщин). Либидо, половое возбуждение и физиологическая реакция организма во время занятий любовью значительно улучшаются, если вы регулярно медитируете.

4)      Медитация увеличивает циркуляцию крови. Во время сеанса медитации ученые зарегистрировали увеличения тока  крови в организме в среднем на 32%. Можете себе представить, какая польза от этого факта в спальне? В следующий раз, когда ваш партнер настроен на романтический вечер, плавно переходящий в завтрак ( а у вас нет настроения!), попробуйте помедитировать… и  вы будете приятно удивлены:)

Вы никогда не медитировали и не знаете как начать? Смотрите статью. На самом деле, медитация — это просто и легко. Давайте попробуем прямо сейчас, в то время как вы читаете эту статью…. Сконцентрируйтесь на вашем дыхании:

Вдох — пауза — выдох — пауза

Вдох — пауза — выдох — пауза

Вдох — пауза — выдох — пауза  

Делать паузу совершенно необходимо, чтобы создать абсолютную внутреннюю тишину и соприкоснуться с самыми глубинными областями вашей Души и Бытия. Так вы учитесь контролировать поток мыслей и эмоций. Вот видите – у вас получается! За эту минуту вам удалось отключиться от повседневной суеты, гармонизировать работу  мозга, почувствовать приятное тепло в теле и, наконец-то, расслабиться. Это и есть медитация!

Kсения Трушлякова - Врач-специалист медицины питания и гормонального здоровья
Медитация

Оставьте комментарий