Ода прогестерону

Ода прогестерону

«Все симптомы пременопаузы исчезли и моя жизнь,наконец-то, наладилась», «Я сделала повторное УЗИ и моя фиброаденома начала уменьшаться», «Мой ПМС исчез и теперь я могу планировать мою жизнь как хочу, вне зависимости от времени моего периода»… – это обычные отзывы многих пациенток, которые начали использовать натуральный прогестероновый крем. Звучит подозрительно хорошо, … Подробнее …

Секрет, который скрывают наши мышцы: биомаркеры старения и как продлить молодость

Секрет, который скрывают наши мышцы: биомаркеры старения и как продлить молодость

Если вам, как и мне за сорок, и вы уже начали испытывать колебания гормонального фона и задаваться вопросом о том, как поддержать организм, то в этой статье вы найдете много полезной информации. В предыдущих статьях мы с вами уже говорили о возможности регулирования гормонального баланса с помощью питания, здорового сна … Подробнее …

Синдром «текущей кишки» – одна из причин гормонального дисбаланса

Синдром «текущей кишки» – одна из причин гормонального дисбаланса

Как известно, баня начинается с предбанника, а наше здоровье — c хорошей работы пищеварительной системы. Сегодня речь пойдет о тонком кишечнике и том, как состояние и работа кишечника влияют на наш гормональный баланс. Синдром «текущей кишки» или синдром повышенной кишечной проницаемости (leaky gut)  — быстро растущая патология, от которой страдают тысячи … Подробнее …

Иммиграция, стресс, гормоны

Иммиграция, стресс, гормоны

Эту статью я написала для тех, кто, как и я , живет не на своей исторической родине, кто уже иммигрировал или только собирается это сделать. Оглядываясь назад и анализируя первые годы жизни в новой стране, сейчас я отчетливо понимаю, что многих проблем со здоровьем можно было бы избежать, если бы … Подробнее …

Регулярная работа кишечника – залог гормонального здоровья

Регулярная работа кишечника – залог гормонального здоровья

У вас проблемы с работой кишечника? К сожалению, вы не одиноки: по статистике около 90% процентов обращений к врачу — это жалобы на нерегулярный стул и запоры. Регулярное опорожнение кишечника говорит не только о его здоровой функции, но и о полноценной работе ваших гормонов. Клинически запор определяется как наличие стула … Подробнее …

Как сохранить здоровье молочных желез.

Как сохранить здоровье молочных желез.

В 2012 году у меня была диагностирована опухоль молочной железы. Ведя активный и здоровый образ жизни и обладая солидным багажом теоретических и практических медицинских знаний, я была шокирована этим известием и мне казалось, что мое тело меня предало. Биопсия показала спорный результат, и мой врач огласил мне следующую программу: операция, … Подробнее …

Как стресс влияет на ваши гормоны

Как стресс влияет на ваши гормоны

Стресс — это важный элемент нашей жизни. Здоровая доза стресса помогает нам просыпаться по утрам, избегать опасных ситуаций, быть эффективными на работе, ставить и достигать цели. Поэтому небольшие дозы стресса в каждодневной жизни просто необходимы. К сожалению, современная жизнь переполнена всякого рода стрессовыми ситуациями, и наша задача научиться контролировать стресс, … Подробнее …

6 фактов о щитовидной железе , которые вы можете не знать.

6 фактов о щитовидной железе , которые вы можете не знать.

Щитовидная железа — это эндокринный орган, который располагается на передней поверхности шеи и по форме напоминает бабочку.  В среднем , щитовидная железа взрослого человека весит 12-25 г .  Трудно переоценить значение  этой   небольшой  по размеру железы , играющей   чрезвычайно важную роль в сохранении  внутреннего гормонального баланса, обмена веществ и энергии. … Подробнее …

5 признаков здорового менструального цикла

5 признаков здорового менструального цикла

Большинство женщин  воспринимает менструацию как нечто само-собой разумеющееся, что случается примерно раз в месяц и  не подлежит никакой коррекции с нашей стороны. Более того, многие из нас просто избегают или стараются всячески завуалировать тему, не понимая, что недостаток информации о работе нашей репродуктивной  системы или неправильная интепретация  сигналов нашего тела, … Подробнее …

За ЭТО ваше тело скажет вам СПАСИБО

За ЭТО ваше тело скажет вам СПАСИБО

Хотите просто, быстро, эффективно и без особых финансовых затрат избавиться от целлюлита и стать обладательницей здоровой, бархатной  кожи? Тогда вам надо немедленно  начать делать ежедневный  массаж сухой щеткой.Кожа – это самый  большой орган нашего тела. Благодаря миллионам пор, она обеспечивает бесперебойное выведение  шлаков и токсинов из клеток. Кожа получает одну треть всей крови, … Подробнее …