Кофе — латте с коллагеном

Если вы не можете устоять против манящего запаха кофе (особенно по утрам), то предлагаю вам приготовить себе кофе-латте с коллагеном. После него вы сможете легко проснуться без побочных эффектов для организма. Как известно, кофеин негативным образом влияет на гормональный баланс. Коллаген – это легкоусвояемая форма протеина, которая способствует улучшению структуры кожи, волос и ногтей (что особенно важно для женщин после 40 лет). Кроме того, коллаген богат антиоксидантами, он понижет кровяное давление и улучшает плотность костной ткани. Коллаген минимизирует нежелательный эффект от употребления кофеина и помогает его метаболизму. Кроме этого, кофе-латте с коллагеном снижает чувство голода. Коллаген можно приобрести в аптеках, магазинах здорового и/или спортивного питания, онлайн. 

Ингредиенты

  • 1 порция свежеприготовленного кофе
  • 1-2 ст. ложки коллагена (collagen powder)
  • 1 ст. ложка коксового масла (по желанию)
  • Стивия (по вкусу)

Способ проявления

  1. Приговить кофе
  2. Смешать все ингредиенты в миксере в течение 5-10 секунд. Ваш кофе готов к употреблению.
Kсения Трушлякова - Врач-специалист медицины питания и гормонального здоровья
Рецепты

Оставьте комментарий