Почему важно стремиться к высокому уровню Энергии

С каждым годом нашей жизни — наше тело претерпевает изменения, и одним из ярких аспектов этого естественного процесса является изменение уровня энергии. Энергия, так же как сокровище, ценится тем больше, чем меньше ее становится. Энергия как ключевой ингредиент полноценной жизни. Стремление к высокому уровню энергии является ключевым аспектом заботы о … Подробнее …

Стресс и Еда: Как Пищевая Чувствительность Влияет на Ваш Организм

Стресс и питание — два фактора, которые могут оказать глубокое воздействие на наше здоровье. Но знаете ли вы, что между ними существует тесная связь? Особенно интересным фактом является влияние пищевой чувствительности на уровень стресса и иммунные реакции организма. Пищевая Чувствительность и Воспалительная Реакция Пищевая чувствительность — это состояние, при котором … Подробнее …

Смена сезонов — время поддержать работу клеток иммунной системы

Иммунная система состоит из множества различных клеток, которые реагируют на многообразие микробов вокруг нас различными способами; поэтому повышение уровня иммунитета является особенно сложной задачей. Какие клетки и в каком количестве следует увеличивать? Учётные до сих пор продолжают  об этом спорить. В настоящее время известно только то, что организм постоянно производит … Подробнее …

Рефлексия и развитие: наше волшебное тело и загадочный мир гормонов

30 лет практики в медицине привели меня к печальному выводу, что большинство людей не осознает, как работает их тело и, что многие проблемы со здоровьем можно легко предотвратить. Речь идет не о каких-то специальных знаниях, а о элементарных вещах. Люди отлично разбираются как работает блендер, кофе машина или пылесос, знают, … Подробнее …

Успокаивающий эликсир для надпочечников

Этот эликсир помогает детоксикации организма, что, в свою очередь, улучшает работу гормонов. Магний  успокаивает  симпатическую нервную систему и активизирует расслабляющий эффект парасимпатической нервной системы. Ингредиенты 1 литр кипяченой воды 2 ст. ложки яблочного уксуса (with mother) 2 ст. ложки сока лимона 1 ст. ложка порошка цитрат магния (купить в аптеке) … Подробнее …

Мюсли для гормонального баланса

Мюсли, приготовленные своими руками, отличный питательный завтрак или послеобеденный снак. Орехи содержат магний, который является натуральным расслабляющим агентом. Селен – другой микроэлемент, которым богаты орехи, принимает активное участие в обмене гормонов. Мюсли богаты полиненасыщенными жирными кислотами, которые необходимы для нормального функционирования клеток надпочечников, мозговой ткани и обмена гормонов. Ингредиенты 2/3 … Подробнее …

Лосось в соусе из авокадо и гарниром из брюссельской капусты

Лосось- отличный источник полиненасыщенных жирных кислот (в частности Омега- 3), которые так необходимы для работы мозга и гормонов; авокадо также содержит много растительного жира и витаминов группы В, поддерживающих работу нейротрасмиттеров мозга; брюссельская капуста богата серой, которая необходима для процессов метилирования клеток организма. Ингредиенты (Лосось) 900 г филе лосося, порезанного … Подробнее …