Kсения Трушлякова 
Этот эликсир помогает детоксикации организма, что, в свою очередь, улучшает работу гормонов. Магний успокаивает симпатическую нервную систему и активизирует расслабляющий эффект парасимпатической нервной системы. Ингредиенты 1 литр кипяченой воды 2 ст. ложки яблочного уксуса (with mother) 2 ст. ложки сока лимона 1 ст. ложка порошка … Подробнее …
Мюсли, приготовленные своими руками, отличный питательный завтрак или послеобеденный снак. Орехи содержат магний, который является натуральным расслабляющим агентом. Селен – другой микроэлемент, которым богаты орехи, принимает активное участие в обмене гормонов. Мюсли богаты полиненасыщенными жирными кислотами, которые необходимы для нормального функционирования клеток надпочечников, мозговой ткани и обмена гормонов. … Подробнее …
Лосось- отличный источник полиненасыщенных жирных кислот (в частности Омега- 3), которые так необходимы для работы мозга и гормонов; авокадо также содержит много растительного жира и витаминов группы В, поддерживающих работу нейротрасмиттеров мозга; брюссельская капуста богата серой, которая необходима для процессов метилирования клеток организма. Ингредиенты (Лосось) 900 г филе … Подробнее …
Биохакинг (Biohacking) – новое модное слово, обозначает систему контроля за здоровьем, которая основывается на определении наших жизненных показателей. Цель биохакинга – это улучшение качества жизни и ее продолжительности c использованием всех ресурсов организма: генетических, биохимических, физиологических, эмоциональных, энергетических и духовных. Биохакинг является важной составляющей другого популярного сегодня направления — антивозрастной … Подробнее …
Печень животных является практически самым лучшим источником витаминов группы В, необходимых для процессов метилирования клеток организма, что, в свою очередь, поддерживает нормальное функционирование мозга и гормональной системы. Богатые серой честнок и лук обеспечивают вышеуказанным процессам метилирования дополнительную поддержку. Ингредиенты 250 -300 граммов печени (кусочками 2 на 2 см) 2 ст. … Подробнее …
Этот коктейль богат адаптогенами (женьшень и радиола) , которые нормализуют уровень кортизола. Полиненасыщенные жиры кокосового молока и масла стабилизируют работу мозга. Коллаген помогает восстановлению клеток слизистой ЖКТ, где находится «второй мозг», который так важен для нормальной работы гормонов. Ингредиенты … Подробнее …
Скрытая причина многих проявлений пременопаузы — это истощенные надпочечники. Из-за постоянно повышенной выработки гормонов: эпинефрина, адреналина, андрогенов и кортизола, надпочечники, подобно загнанной лошади, с определенного момента просто больше не могут выполнять свои функции. Это еще не серьезная патология (болезнь Аддисона или же синдром Кушинга), а только функциональная недостаточность органа , … Подробнее …
Учитывая количество противоречивой информации о Заместительной Гормонотерапии (ЗГТ), а особенно биоидентичной ЗГТ, можно с уверенностью сказать, что в этой теме больше вопросов, чем ответов. Давайте разберем, как говорится, азы или азбуку ЗГТ и ответим на часто задаваемые вопросы. Кому нужна гормональная поддержка? Период пременопаузы — это период, через который … Подробнее …