Смена сезонов — время поддержать работу клеток иммунной системы

Иммунная система состоит из множества различных клеток, которые реагируют на многообразие микробов вокруг нас различными способами; поэтому повышение уровня иммунитета является особенно сложной задачей. Какие клетки и в каком количестве следует увеличивать? Учётные до сих пор продолжают  об этом спорить. В настоящее время известно только то, что организм постоянно производит иммунные клетки. Он производит значительно больше лимфоцитов, чем может использовать. В процессе клеточной смерти, называемом апоптозом, одни клетки умирают еше до начала защитной реакции, другие же погибают  после победы в битве над инородным агентом. Неизвестно, сколько клеток иммунная система должна иметь для оптимального функционирования.

Способность иммунной системы бороться с различными микроорганизмами снижается с возрастом, что приводит к увеличению числа инфекций и риска развития рака. Частота возрастных заболеваний растет в развитых странах по мере увеличения продолжительности жизни. Некоторые ученые заявляют, что тимус уменьшается с возрастом в размерах, и это  приводит к меньшему количеству Т-клеток, необходимых для борьбы с инфекцией. Неясно, объясняется ли это уменьшением количества Т-клеток или другими изменениями. Также ученые утверждают, что с возрастом уменьшается производительность стволовых клеток в костном мозге, которые в свою очередь дают начало клеткам иммунной системы.

Для справки: Тимус — это важный орган иммунной системы, который находится в грудной клетке, за грудиной. Тимус играет ключевую роль в развитии и созревании иммунных клеток, таких как Т-лимфоциты. Эти клетки иммунной системы играют решающую роль в борьбе с инфекциями, раковыми клетками и другими патологическими состояниями.

Нагрузка на иммунную систему возрастет в период смены сезонов (в частности, осенне-зимний период). Зайдите в аптеку или Health Food Store и пополните запас биодобавок, которые помогут иммунной системе достойно справиться с любой инфекций. На рынке существует множество компаний, которые производят комплексные препараты для поддержки иммунитета. Внимательно читайте состав. Вот некоторые примеры наиболее часто используемых компонентов:

Vitamin C (Витамин С) — является одним из важнейших антиоксидантов, обладающий антигистаминными, антивирусными и противовоспалительными свойствами. Витамин С помогает справляться с инфекциями, хрупкостью капилляров, простудой и болями в горле.

Astragalus  (Астрагал) — это китайская трава, которая повышает иммунную реакцию организма и увеличивает выработку белых кровяных телец. Астрагал стимулирует выработку лимфоцитов.

Andrographis ( Андрографис ) — улучшает работу иммунной системы. Он предотвращает и/или  уменьшает симптомы простуды. Он стабилизирует тучные клетки, стимулирует фагоцитоз макрофагов, повышает активность антител и обладает противоаллергической активностью.

Elderberry (Бузина) — содержит антоцианы, которые повышают выработку цитокинов, которые иммунная система использует для перелачи информации между белковыми структурами. Кроме того, его противовоспалительные свойства уменьшают боль, ломоту в сусиавах  и лихорадку.

Ginseng  (женьшень) — адаптоген, который помогает при слабом иммунитете и ослабленном организме, вызванных длительными заболеваниями. Он увеличивает пролиферацию и активность макрофагов, что повышает активность врожденного иммунитета.

Rosemary( Розмарин) — обладает спазмолитическим, антиоксидантным, антибактериальным и противовоспалительным действием. Розмарин также может помочь с мигренью и другими видами головной боли, так как он способствует усилению притока крови к голове.

Оставьте комментарий