Как сохранить здоровье молочных желез.

breastВ 2012 году у меня была диагностирована опухоль молочной железы. Ведя активный и здоровый образ жизни и обладая солидным багажом теоретических и практических медицинских знаний, я была шокирована этим известием и мне казалось, что мое тело меня предало. Биопсия показала спорный результат, и мой врач огласил мне следующую программу: операция, после которой возможно потребуется химиолучевая терапия. Это схема, которая предлагается «традиционной» североамериканской медициной, меня совершенно не устраивала, тем более, что она не устраняет причины возникновения опухоли. Кроме этого, побочные эффекты такого лечения просто колоссальны, а восстановительный период занимает до нескольких лет. Поэтому я, продолжая верить в великую мудрость природы и мощную оздоровительную силу каждой клетки моего организма, выбрала другой путь – путь холистической медицины. Пересмотрев все аспекты своей жизни (физический, психологический и духовный), я внесла необходимые изменения в мое питание и образ жизни. В результате этих изменений и моего огромного желания быть здоровой, мое тело справилось с недугом и опухоль рассосалась.

Мой опыт подтолкнул меня к поиску информации и новых путей решения подобных проблем, отличных от парадигмы традиционной медицины. Если бы я знала раньше то, что я знаю сейчас, то, наверняка бы, избежала проблем с молочными железами а также проблем , связанных с нарушением гормонального баланса.

«Борьба» современного (особенно североамериканского) общества с раком молочной железы вселяет в большинство женщин панику и страх перед неизбежным недугом. Но, кроме мощного диагностического арсенала в виде ежегодной маммографии и ультразвука, в плане профилактики и поддержания здоровья молочной железы, традиционная медицина, к сожалению, ничего не предлагает. А знаете ли вы, что при маммографическом исследовании организм получает в 150 раз больше радиации , чем при рентгене грудной клетки? Любая доза ионизирующей радиации является риск фактором для развития любой злокачественной опухоли, особенно у женщин, находящихся в пременопаузе. Я не умоляю всех технических преимуществ современной медицины (в критических ситуациях они просто необходимы) , я просто еще раз хочу напомнить вам , что любая болезнь является результатом нашего образа жизни и тех выборов, которые мы совершаем в каждодневной жизни. Здоровое сбалансированное и умеренное питание, регулярная физическая активность, общение с природой и положительные эмоции– всегда были , есть и будут азбукой здоровья. А для поддержания здоровья груди предлагаю вам следовать следующим рекомендациям.

Семь важных элементов для сохранения здоровья молочных желез.

1.Профилактика доминирования эстрогена. Один из самых важных компонентов в лечении заболеваний молочной железы (кистозно- фиброзной мастопатии, доброкачественных и злокачественных новообразований) – это профилактика доминирования эстрогена. Основная роль эстрогена – это стимуляция клеток к росту, поэтому неконтролируемый избыток этого гормона в организме вызывает огромное количество проблем : фиброаденома матки, кисты в яичниках, фиброзно – кистозные образования в молочных железах, рак молочной железы, эндометриоз, нерегулярные месячные, маточные кровотечения.

Так как печень и кишечник являются звеньями метаболизма эстрогена в нашем организме, то нормализация кишечной микрофлоры и хорошая детоксификационной работа печени -одни из самых важных условий для поддержания оптимального уровня эстрогена.

2.Снижение уровня стресса и его контроль. Хронический стресс (особенно ментальный и эмоциональный), к сожалению, самый травмирующий для организма, поскольку за ним, как правило, не следует фаза расслабления, как после физического. Во время стресса уровень кортизола- главного гормона стресса, постоянно повышен и нарушает работу других гормонов (например, прогестерона, необходимого для баланса эстрогена). За счет этого снижается эффективность работы иммунной системы, которая в нормальном состоянии сканирует и очищает тело от чужеродных элементов и раковых клеток. Применение релаксирующих техник, таких как: инь йога, медитация, тай чи, а также нормализация режима и качества сна, значительно снижают уровень кортизола, помогают организму нейтрализовать действие стресса и восстанавливают нарушенный гормональный баланс.

3.Исключение из рациона молочных продуктов. Молочные продукты (особенно коммерческие) содержат инсулиноподобный фактор роста-1 (ИФР-1 или соматомедин С), который стимулирует митоз (деление) клеток. Подобный гормон(соматомедин) при стимулирующем действии гормона роста, также синтезируется в печени и отвечает за рост мышечной массы. Поступлении в организм дополнительной дозы стимулирующих гормонов ведет к нежелательному росту опухолей. ИФР-1 молока не разрушается при пастеризации, а его концентрация еще больше увеличивается в готовом продукте (например, молоке). Кроме того, молоко, полученное в коммерческих условиях, как правило, содержит большое количество эстрогена, который получают животные для стимуляции роста. При употреблении таких продуктов, существует большая вероятность накопления избытка эстрогена в организме человека. Этот избыток будет стимулировать рост новообразований в очень чувствительной к его действию молочной железе. Через жир, содержащийся в молоке и других молочных продуктах , в наш организм также попадают пестициды и гербициды, обладающие эффектом ксеноэстрогенов , усугубляя ситуацию. Исключением являются кисломолочные продукты (кефир, несладкий йогурт), на основе органического непастеризованного молока, которые способствуют нормализации микрофлоры кишечника.

4.Обеспечение организма необходимым количеством минералов, витаминов и антиоксидантов. Чтобы помочь создать необходимые условия для оптимизации работы иммунной системы и поддерживать нормальные условия для внутреннего баланса прогестерона и эстрогена, наш организм нуждается в определенном наборе минералов, витаминов и микроэлементов . Так как ткань молочной железы очень чувствительна к их недостатку , то дополнительная поддержка организма в этом плане является очень важным моментом:

  • Витамин Д
  • Комплекс витаминов В (должен обязательно иметь фолиевую кислоту, витамин В6 и В12)
  • Йод
  • Увеличить количество антиоксидантов: витаминов С, А и Е, минералов – Магния, Цинка и Селена
  • Омега 3 полиненасыщенные жирные кислоты (рыбийжир) или/и масло льна.

  5.Компрессы с касторовым маслом и самомассаж.  Каждая клетка в молочной железе (как и все другие клетки в нашем теле) омываются током лимфы, которая содержит многочисленные клетки иммунной системы, которая ответственна за выведение токсинов, чужеродных частиц и атипичных (раковых) клеток из крови. C давних времен касторовое масло известно своим целебным действием. В состав касторого масла входит рицинолевая кислота, обладающая противовоспалительными и иммуностимулирующими свойствами. Теплый компресс с касторовым маслом на область груди в течение 1-2 часов не только приятная процедура, но и стимуляция местного иммунитета ткани железы. С помощью регулярного самомассажа молочной  железы и грудной клетки вы не только стимулируете циркуляцию лимфы через молочные железы, но и дарите себе энергию самозаботы и самолюбви, так необходимую многим современным женщинам. Предупреждение: при активной форме рака такие процедуры противопоказаны, они могут стимулировать метастазирование опухоли через лимфатические узлы.

6.Замена дезодоранта (или перспиранта) , содержащего алюминий , на натуральный. Входящий в состав многих средств борьбы с «неприятным» запахом алюминий накапливается в теле и начинает себя вести как ксеноэстроген, имитируя эффект эстрогена в организме , в том числе в ткани молочной железы. Так как как эстроген имеет свойство стимулировать рост злокачественных клеток, то отказ от использования средств личной гигиены, содержащих алюминий и парабены, будет важным шагом на пути профилактики новообразований в груди. Внимательно читайте состав средств, которые вы приобретаете, выбирайте косметику натурального происхождения.

7.Любовь, Прощение, Самозабота. С точки зрения духовно – психологической структуры человека, молочная железа связана с четвертой чакрой, которая является главным центром энергетической системы человека. Энергия этой чакры – это энергия ЛЮБВИ, но любви не эгоистической, а божественной, которой Бог любит каждого из нас. Энергия четвертой чакры поднимает сознание на уровень мироздания и растворения во Вселенной, на котором нет противоречий, болезней, претензий, обид, страха, иллюзий, а есть чистый свет Создателя. Чтобы достичь состояния гармонии и внутреннего мира и, как следствие, физического исцеления, мы должны учиться доверять Высшему Сознанию и освоить искусство Прощения и Отпускания. Кроме этого, учиться принимать заботу и поддержку от окружающих, развивать здоровый эгоизм и уделять больше время самозаботе.

Берегите и любите себя !

1 комментарий к “Как сохранить здоровье молочных желез.

Оставить комментарий