Секрет, который скрывают наши мышцы: биомаркеры старения и как продлить молодость

В этой статье мы поговорим о наших мышцах и о том, какую важную роль они играют в процессе поддержания гормонального здоровья. Надеюсь, что после

Синдром «текущей кишки» – одна из причин гормонального дисбаланса

Сегодня речь пойдет о тонком кишечнике и том, как состояние и работа кишечника влияют на наш гормональный баланс. Синдром «текущей кишки» или син

Позволь себе удовольствие

Вы не заметили, что с возрастом все труднее и труднее удается удерживаться на волне позитива, хорошего настроения и иметь стойкую мотивации к действию. Гормональные изменения, хронический

Салат из французской чечевицы со свежей морковью и петрушкой

Чечевица богата клетчаткой, в одной чашке содержится около 16 граммов – половина суточной дозы взрослого человека. Клетчатка (особенно водораств

Суп из свеклы и чечевицыс лимоном и кедровыми орехами

Свекла стимулирует перестальтику кишечника.Чечевица богата клетчаткой, в одной чашке содержимся около 16 граммов – половина суточной дозы взросло

Регулярная работа кишечника – залог гормонального здоровья

Регулярное опорожнение кишечника говорит не только о его здоровой функции, но и о полноценной работе ваших гормонов. Клинически запор определяет