«Все симптомы пременопаузы исчезли и моя жизнь,наконец-то, наладилась», «Я сделала повторное УЗИ и моя фиброаденома начала уменьшаться», «Мой ПМС исчез и теперь я могу планировать мою жизнь как хочу, вне зависимости от времени моего периода»… – это обычные отзывы многих пациенток, которые начали использовать натуральный прогестероновый крем. Звучит подозрительно хорошо, чтобы быть правдой, но это так… Следует заметить, что навсегда избавиться от симптомов пременопаузы удалось только тем моим пациенткам, кто придерживался комплексного подхода к проблеме, кто не только использовал крем, но и внес коррекцию в свой стиль жизни в целом: изменил питание, начал уделять внимание физическим упражнениям, контролю уровня стресса и качества сна. То есть, когда ваш организм получает все , что ему необходимо, он отвечает вам любовью и благодарностью.
Так почему же так так важно следить за уровнем прогестерона?
Прогестерон– это гормон, вырабатываемый желтым телом яичника- временной железы внутренней секреции в женском организме, которая образуется в яичнике после овуляции. В небольших количествах он также синтезируется и в надпочечниках из холестерина:
Холестерин → Прегненолон → Прогестерон ( далее идут две основных метаболических цепочки синтеза кортизола и других стероидных горомнов таких как эстроген, тестостерон и так далее)
Во время беременности большое количество прогестерона производит плацента. Прогестерон помогает эмбриону выжить и поддерживает нормальное течение беременности. Достаточное количество прогестерона необходимо не только для работы репродуктивной системы, но и многих других органов и систем.
Переоценить роль прогестерона в женском организме, особенно в период пременопаузы невозможно. Во время пременопаузы (от 40-55) наблюдается значительное уменьшение уровня прогестерона по сравнению с уровнем эстрогена. К наступлению стойкой менопаузы уровень эстрогена снижается примерно на 40-60%, а уровень прогестерона может упасть до нуля. Этому способствуют анавуляторные циклы в период пременопаузы. Именно доминирование эстрогена и дисбаланс других стероидных гормонов обусловливает проявление тех или иных симптомов пременопаузы.
Давайте сравним эффекты эстрогена и прогестерона на организм. Посмотрите на таблицу:
Эстроген (доминирование эстрогена) Прогестерон
| Способствует росту эндометрия | Поддерживает секрецию эндометрия |
| Стимулирует развитие кистозно- фиброзной мастопатии | Предупреждает развитие кистозно- фиброзной мастопатии |
| Увеличивает количество жира в организме | Помогает использовать жир как источник энергии |
| Стимулирует задержку воды в организме | Действует как естественный диуретик |
| Вызывает депрессию и головные боли | Естественный антидепрессант |
| Нарушает работу гормонов щитовидной железы | Нормализует работу гормонов щитовидной железы |
| Увеличивает свертывание крови | Балансирует процессы свертывания крови |
| Ухудшает контроль уровня сахара крови | Нормализует уровень сахара крови |
| Повышает риск рака эндометрия | Предупреждает развитие рака эндометрия |
| Повышает риск рака молочной железы | Предупреждает развитие рака молочной железы |
| Понижает сосудистый тонус | Поддерживает нормальный сосудистый тонус |
| Провоцирует нерегулярные маточные кровотечения | Нормализует менструальный цикл |
| Снижает либидо | Восстанавливает либидо |
| Тормозит работу остеокластов кости | Стимулирует работу остеобластов кости |
Признаки недостаточности прогестерона
- Темные выделения (коричневые) перед или после месячных
- Короткая лютеинизирующая (меньше 12-15 дней) фаза менструального цикла и короткие менструальные циклы (меньше 21 дня)
- Предменструальный синдром (перемены настроения, болезненные молочные железы, повышенное газообразование, боли внизу живота)
- Бесплодие, выкидыши
- Небольшой подъем и резкий спад базальной температуры тела после овуляции, перед месячными
- Увеличение количества цервикальной жидкости в течение лютеинизирующей фазы цикла (после овуляции)
Прогестерон и прогестин
Прогестин -это синтетический аналог прогестерона, обладающий эффектом прогестерона. Однако, если посмотреть на молекулу прогестерона и прогестина – то можно найти разницу, которая и определяет их действие на организм.
Именно прогестины входят в состав противозачаточных препаратов и используются для гормонозаместительной терапии. К сожалению, фармакологические компании называют «прогестины» «прогестероном», вводя в заблуждение потребителя. Прогестины производятся из прогестерона или тестостерона, но по строению отличаются от натурального прогестерона, что приводит к различным нежелательным побочным эффектам: повышенное газообразование, болезненные ощущения в молочных железах, перемены настроения, усталость, депрессия, сухость кожи, избыточный вес, жидкий стул, запоры, мышечные боли и боли в суставах.
Как помочь организму поддерживать баланс эстрогена и прогестерона:
- Проверьте уровень гормонов у врача. Помните, что тест слюны на гормоны является наиболее точным по сравнению с тестом крови
- Поддерживайте «гормонально дружественное» питание, проводите регулярные разгрузочные дни, нормализуйте микрофлору кишечника, поддерживайте детоксификационную функцию печени
- Оградите себя от ксеноэстрогенов
- Добавляйте в свой рацион биодобавки: витамины группы В (особенно витамин В6), полиненасыщенные жирные кислоты (рыбий жир, масло вечерней примулы), иммуномодуляторы (элеутерококк, корень женьшеня, солодка).
- Попробуйте биодобавку Витекс ( Vitex agnus-castus) для стимуляции выработки лютеинизирующего гормона гипофиза, который в свою очередь способствует выработке прогестерона и нормализует лютеинизирующую фазу менструального цикла.
- Используйте натуральный крем прогестерона
Как применять натуральный прогестероновый крем
Прогестерон обладает отличной жиро- растворимостью и хорошо накапливается в тканях, особенно при нанесении на кожу. Это самый «жиролюбивый» из всех стероидных гормонов. Такой крем готовится из биоидентичного прогестерона, полученного из диозгенина, экстракта из особого вида сладкой картишки (yam), которая культивируется в Мексике. Молекула прогестерона, полученного в лабораторных условиях из такого экстракта полностью соответствует молекуле прогестерона, который производится в яичниках и надпочечниках женщины.
Доза нанесения всегда индивидуальна. Как правило, рекомендуется наносить на кожу (область локтей, низ живота, внутренняя поверхность бедер) по ¼ ложке 1-2 раза в течение 12-14 дней до начала цикла.
Купить натуральный прогестероновый крем можно в любой аптеке без рецепта врача.
References
- https://www.johnleemd.com/
- http://www.progesteroneresearchnetwork.com/progesterone-cream-information.html
- Rapkin AJ., et al. “Pathophysiology of premenstrual syndrome and premenstrual dysphoric disorder.” Menopause International 18 (2) (2012): 52-59.
- Li C., et al. “Alcohol consumption and risk of postmenopausal breast cancer by subtype: the women’s health initiative observational study.” Journal of the National Cancer Institute 102 (18) (2010):1422-31; Chen WY., et al. “Moderate alcohol consumption during adult life, drinking patterns, and breast cancer risk.” Journal of the American Medical Association 306 (17) (2011): 1884-90.
- Wuttke W., et al. “Chasteberry tree (Vitex agnus-castus) — pharmacology and clinical indications.” Phytomedicine 10 (4) (2003): 348-57; Natural Medicines Comprehensive Database. Accessed 7/1/12. http://naturaldatabase.therapeuticresearch.com/
Здравствуйте, Ксения. А можно одновременно принимать биодобавку Витекс и использовать натуральный прогестероновый крем ?