Kсения Трушлякова 
Щитовидная железа — это эндокринный орган, который располагается на передней поверхности шеи и по форме напоминает бабочку. В среднем , щитовидная железа взрослого человека весит 12-25 г . Трудно переоценить значение этой небольшой по размеру железы , играющей чрезвычайно важную роль в сохранении внутреннего гормонального баланса, обмена веществ и энергии. … Подробнее …
Большинство женщин воспринимает менструацию как нечто само-собой разумеющееся, что случается примерно раз в месяц и не подлежит никакой коррекции с нашей стороны. Более того, многие из нас просто избегают или стараются всячески завуалировать тему, не понимая, что недостаток информации о работе нашей репродуктивной системы или неправильная интепретация сигналов нашего тела, … Подробнее …
Эндокринная система состоит из желез внутренней секреции, которыми управляют гипофиз и гипоталамус. Эндокринная система выделяет гормоны, регулирует многочисленные обменные процессы, защищает организм от инфекций. Гормоны передают сигналы многочисленным клеткам о том, как работать, в ответ на приказы автономной нервной системы, центры которой находятся в головном мозге. Многочисленные исследования ученых показывают, … Подробнее …
Медитация – это просто и для всех. Научно доказано, что медитация уменьшает уровень КОРТИЗОЛА, стабилизирует уровень САХАРА в крови, гармонизирует работу ГИПОФИЗА. Регулярные занятия медитацией значительно уменьшают уровень стресса и депрессии, увеличивают уровень энергии, ясность мышления и чувство радости. Помимо этого, медитация поможет вам: Снизить массу тела Нормализовать сон … Подробнее …
Хотите просто, быстро, эффективно и без особых финансовых затрат избавиться от целлюлита и стать обладательницей здоровой, бархатной кожи? Тогда вам надо немедленно начать делать ежедневный массаж сухой щеткой.Кожа – это самый большой орган нашего тела. Благодаря миллионам пор, она обеспечивает бесперебойное выведение шлаков и токсинов из клеток. Кожа получает одну треть всей крови, … Подробнее …
Чтобы держать уровень сахара в крови на постоянном уровне и контролировать тягу к сладкому, лучше чаще перекусывать продуктами с высоким содержанием омега-3 жирных кислот, такими как, орехи и авокадо. Ниже предлагаю несколько идей для healthy snacks. Советую вам всегда держать что-то для «быстрого перекуса» в вашей сумочке, на работе, в машине. 1 яблоко и одна ст.л. … Подробнее …
Свекла, морковь и яблоки – одни из основных продуктов, которые используются для детоксикации печени. Свекла содержит бетаин, который защищает печень от воздействия токсинов, и уменьшает уровень гомоцистеина крови. Высокий уровень гомоцистеина в крови повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме этого, свекла -прекрасный источник железа, который доставляет к клеткам тела кислород. Морковь богата бета-каротином, … Подробнее …
Это не только полезный, но и очень вкусный сок. Высокое содержание фолиевой кислоты и селена помогает печени избавляться от токсинов, а также делает вашу кожу, ногти и волосы здоровыми и красивыми. Время приготовления: 2 минуты Порции: 1-2 Ингредиенты: 1 свекла среднего размера 1 зеленое яблоко 2-3 стебля черешкового сельдерея Метод приготовления: … Подробнее …