Эфирные масла для ваших гормонов

Эфирные масла для ваших гормонов

Сегодня я хочу поделиться с вами информацией о том, как нормализовать гормональный фон с помощью эфирных масел. Зная лечебные свойства масел, можно легко сбалансировать выработку гормонов, таких как кортизол, прогестерон, эстроген, а также улучшить работу щитовидной железы и простимулировать выработку тестостерона. Чем больше я изучаю свойства эфирных масел, тем больше … Подробнее …

Как стресс влияет на ваши гормоны

Как стресс влияет на ваши гормоны

Стресс — это важный элемент нашей жизни. Здоровая доза стресса помогает нам просыпаться по утрам, избегать опасных ситуаций, быть эффективными на работе, ставить и достигать цели. Поэтому небольшие дозы стресса в каждодневной жизни просто необходимы. К сожалению, современная жизнь переполнена всякого рода стрессовыми ситуациями, и наша задача научиться контролировать стресс, … Подробнее …

Десерты без чувства вины и последствий.

Десерты без чувства вины и последствий.

Специально для женщин, заботящихся о своем гормональном балансе, который, как известно, является залогом успеха в поддержании постоянного веса и сохранении молодости, предлагаю несколько вкусных, полезных и простых в приготовлении рецептов десертов. Открою маленький секрет… я большая сладкоежка, но несколько лет назад я решила отказаться от рафинированного сахара и муки, содержащей … Подробнее …

Наш менструальный цикл — наш помощник. Живем по менструальному циклу.

Наш менструальный цикл — наш помощник. Живем по менструальному циклу.

Вы, наверное, замечали, что в разные дни вашего менструального цикла вы  чувствуете себя по — разному и поэтому  мир вокруг нас воспринимается тоже  по- разному.  Причина этого явления – постоянно меняющееся  соотношение гормонов: эстрогена, прогестерона, тестостерона.  Наша задача — не бороться с изменениями настроения, работоспособности и уровня энергии , а научиться … Подробнее …

3 признака быстрого старения и как диета может замедлить этот процесс.

3 признака быстрого старения и как диета может замедлить этот процесс.

Процесс старения или физиологического увядания, как известно, необратим  и, к сожалению,  для большинства женщин является достаточно болезненным. Современное общество, средства массовой информации, шоу бизнес, обложки глянцевых журналов ежедневно вселяют  в женское сознание идею о том,  что, перешагнув 25 -30 летний рубеж, женщина начинает стремительно терять свою сексуальность, привлекательность и силу. … Подробнее …

Как сохранить молодость: откройте для себя секрет теломер

Как сохранить молодость: откройте для себя секрет теломер

Теломеры – это концевые участки хромосом, как бы маленькие «наконечники» на ДНК, которые отвечают за нормальное функционирование клетки и укорачиваются с каждым ее делением. Длина этих концевых участков ДНК является одним из факторов старения и непосредственно связана с биологическим возрастом человека. Биологический возраст характеризует степень износа органов и систем человека … Подробнее …

Усильте свое либидо с помощью медитации

Усильте  свое либидо с помощью медитации

Знаете ли вы, что кроме многих других положительных эффектов, медитация повышает половое влечение и наслаждение близостью? И вот почему: 1)      Медитация значительно улучшает  общее самочувствие. Последние исследования, проведенные Кандис Перт, нейрофизиологом и фармакологом из Университета Джорджтауна,  показали значительное повышение уровня эндорфинов (химические вещества, отвечающие за хорошее настроение)  в крови  после (всего … Подробнее …

Как избавиться от кандидоза и восстановить гормональный баланс с помощью диеты

Как избавиться от кандидоза и восстановить гормональный баланс с помощью диеты

Усиленное размножение грибка Candida может привести к различным последствиям, в том числе гормональным нарушениям в вашем организме. Такие проблемы, как: менопауза, предменструальный синдром, доминирование эстрогена, пониженное либидо, головные боли, перемены настроения, лишние килограммы- все это может быть доказательством того, что количество этого коварного грибка в вашем организме вышло из-под контроля. … Подробнее …

Доминирование эстрогена и кандидоз – две проблемы, одно решение

Доминирование эстрогена и кандидоз – две проблемы, одно решение

Дрожжеподобный грибок рода Candida входит в состав нормальной микрофлоры рта, влагалища и толстой кишки всех здоровых людей. Полноценно работающая иммунная система и полезные бактерии в организме человека контролируют рост грибка кандиды. Однако, при определенных условиях, грибок начинает интенсивно размножаться и его количество в организме выходит из-под контроля, причиняя немало проблем … Подробнее …

Кто такие ксеноэстрогены?

Кто такие ксеноэстрогены?

Ксеноэстрогены – это химические вещества, которые, попадая в наш организм , начинают вести себя как гормон эстроген, таковым не являясь. Приставка «ксено» означает чужеродный. Они , как незваные гости на вечеринке, вносят диссонанс в уже налаженную систему, в нашем случае — приводят в дисбаланс гормональную систему. Ксеноэстрогены не только накапливаются … Подробнее …