Kсения Трушлякова Спирулина. Эта чудодейственная водоросль уникальна по своему составу, что и обуславливает ее непревзойденный эффект при похудении. В её состав входит огромное количество витаминов, аминокислот, минералов, а также незаменимых полиненасыщенных жирных ферментов. Спирулина защищает печень от негативного воздействия токсинов, способствует нормализации уровня холестерина крови, стимулирует выведение различных шлаков из организма, нормализует обмен … Подробнее …
Специально для женщин, заботящихся о своем гормональном балансе, который, как известно, является залогом успеха в поддержании постоянного веса и сохранении молодости, предлагаю несколько вкусных, полезных и простых в приготовлении рецептов десертов. Открою маленький секрет… я большая сладкоежка, но несколько лет назад я решила отказаться от рафинированного сахара и муки, содержащей … Подробнее …
Вы, наверное, замечали, что в разные дни вашего менструального цикла вы чувствуете себя по — разному и поэтому мир вокруг нас воспринимается тоже по- разному. Причина этого явления – постоянно меняющееся соотношение гормонов: эстрогена, прогестерона, тестостерона. Наша задача — не бороться с изменениями настроения, работоспособности и уровня энергии , а научиться … Подробнее …
Процесс старения или физиологического увядания, как известно, необратим и, к сожалению, для большинства женщин является достаточно болезненным. Современное общество, средства массовой информации, шоу бизнес, обложки глянцевых журналов ежедневно вселяют в женское сознание идею о том, что, перешагнув 25 -30 летний рубеж, женщина начинает стремительно терять свою сексуальность, привлекательность и силу. … Подробнее …
Теломеры – это концевые участки хромосом, как бы маленькие «наконечники» на ДНК, которые отвечают за нормальное функционирование клетки и укорачиваются с каждым ее делением. Длина этих концевых участков ДНК является одним из факторов старения и непосредственно связана с биологическим возрастом человека. Биологический возраст характеризует степень износа органов и систем человека … Подробнее …
Артишок содержит большое количество полезных веществ, необходимых для поддержания здоровья и жизнедеятельности организма. Это витамины: β-каротин, B2 –B6, B9, фолиевая и аскорбиновая кислота, токоферол (витамин E), филлохинон (витамин K). Макро- и микроэлементы: кальций, калий, магний, фосфор, натрий, марганец, железо, медь, цинк, селен, а также дубильные вещества, флавоноиды, силимарин, инулин, цинарин, цинаропикрин. … Подробнее …
Этот суп прекрасное средство для нормализации работы кишечника и профилактики запоров. Шпинат— в его состав входят: сахара, клетчатка, жиры, белки, углеводы, бета-каротин,витамины группы В, РР, А, Н, С, Е, селен, кальций, марганец, магний, медь, натрий, цинк, калий, фосфор. Он очень низкокалорийный( всего 23 ккал на 100 г продукта), поэтому рекомендуется … Подробнее …
